La terapia dialéctica conductual (TDC) es un tipo de terapia que ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de las adicciones. Este enfoque parte de la base de la existencia de un déficit en habilidades para regular emociones y tolerar el malestar entre otras carencias. En este post, te [...]
El reconocimiento del hecho de que no es posible controlar la propia conducta a la hora de dejar de realizar una conducta perniciosa (una adicción) para uno mismo es una de las experiencias más duras con las que pueda enfrentarse una persona. Conlleva el sentimiento de pérdida de libertad, [...]
Si estás lidiando con algún problema emocional o psicológico, puede que te preguntes cómo un psicólogo puede ayudarte a solucionarlo. Los psicólogos somos profesionales altamente capacitados que trabajamos contigo para ayudarte a comprender y manejar tus emociones, identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a tus [...]
La ambivalencia es un término utilizado en psicología para describir la presencia simultánea de sentimientos contradictorios hacia una persona, situación o objeto. Es decir, una persona experimenta sentimientos positivos y negativos hacia la misma cosa al mismo tiempo. La ambivalencia es común en muchas situaciones de la vida, como [...]
Si estás buscando una razón para ir al psicólogo en Roquetas de Mar, debes saber que cuidar tu salud mental es igual que tu salud física. La psicología es una disciplina que se encarga de estudiar los procesos mentales y emocionales del ser humano. Puede ayudarte a superar problemas [...]
Las personas nos encontramos “sorprendidos” por los acontecimientos negativos que nos suceden y cómo estos nos hacen sentir. Vivimos nuestras propias respuestas ante la vida. Debemos afrontar los acontecimientos de la vida que estamos viviendo y de la que somos los actores principales. Nuestra vida parte de unas creencias [...]
El proceso que las personas experimentamos hasta llegar a estar en pareja pasa por diferentes etapas. La primera de ellas es la etapa individualismo o etapa previa. Pasamos por diferentes etapas hasta compartir con otra persona la vida. El conocimiento y conciencia clara de la etapa en la que [...]
La dificultad para regular las emociones propias es una de los problemas que acarrea el desarrollo de una dependencia (química o no química). Es habitual que la persona con este déficit observe en sí mismo que pierde el control de su conducta e impulsos dejándose llevar por las emociones [...]
La codependencia es una forma de dependencia emocional que se desarrolla en algunas personas. Esta relación se caracteriza por el desarrollo de un estilo de vida y de relación con base en intentar resolver los problemas de la otra persona, protegerla y cuidarla, intentando controlar y resolver los problemas que [...]
La dependencia emocional es un vínculo afectivo con otra persona que se mantiene a pesar de las consecuencias negativas que conlleva para la persona que lo mantiene. Existen diferentes tipos de dependencia emocional y uno de los más relevantes es la coadicción. ¿En qué consiste la coadicción? La coadicción es [...]
