¿Cómo afectan las adicciones al entorno familiar?

Las adicciones de cualquier persona afecta inevitablemente a todas las personas con las que mantenga algún tipo de vínculo. Normalmente la familia. Lo cual llega a ocasionar no solo conflictos, manipulación, trastornos emocionales y sufrimiento, sino un cambio profundo en la forma de relacionarse, comunicar y entender el mundo [...]

Por |2023-05-12T13:27:07+01:0012 de mayo de 2023, a las 13:27:07|Sin comentarios

Regulación emocional: Habilidades de tolerancia

Para comprender cómo conseguir habilidades de tolerancia debemos ser conscientes de que vivimos en un momento presente. A continuación, os mostraremos estrategias de tolerancias basadas en vivir en el presente y cómo regular las emociones negativas por medio de la consciencia. Estrategias de tolerancia basadas en vivir el presente:En este momento, [...]

Por |2023-02-27T18:44:45+01:0027 de febrero de 2023, a las 18:44:45|Sin comentarios

Tolerar la frustración o emociones negativas

En este post, te enseñaremos habilidades orientadas a tolerar y aceptar las emociones negativas. Los sentimientos negativos son parte de nuestra vida y de nuestro día a día y debemos evitar eliminarlos. Estas habilidades son importantes porque los sentimientos negativos son parte de la vida y muchas veces no [...]

Por |2023-02-27T18:46:24+01:0021 de febrero de 2023, a las 9:28:37|Sin comentarios

¿Cómo comunicar bien tus problemas?

¿No sabes si estás preparado para compartir cómo te sientes y lo que piensas con los demás? Lo más importante es adquirir conciencia de las propias capacidades y/o limitaciones para poder continuar evolucionando en la vida. Sigue leyendo este post para conocer si sabes comunicar tus problemas correctamente. ¿Cómo [...]

Por |2023-02-20T14:16:35+01:0020 de febrero de 2023, a las 14:16:35|Sin comentarios

¿No soy capaz de hablar de mis problemas?

No ser capaz de hablar de los problemas tiene efectos negativos a nivel psicológico. Esto le puede ocurrir a cualquier persona, pero se hace especialmente destructivo en las personas que ya sufren dependencia o adicción. ¿Quieres conocer qué consecuencias tiene no hablar de los problemas y cómo desarrollar una comunicación [...]

Por |2023-02-07T18:42:24+01:007 de febrero de 2023, a las 18:42:24|Sin comentarios

Equilibrio emocional: ¿En qué consiste?

La pérdida del equilibrio emocional es una situación común que afecta a muchas personas durante algún periodo de su vida. Esta situación se produce cuando una persona siente que no puede controlar sus emociones. Siente que está fuera de control y que no puede tomar decisiones correctas. Esto suele causar [...]

Por |2023-01-18T12:02:31+01:0015 de enero de 2023, a las 20:35:25|Sin comentarios

¿Qué es la estabilidad emocional?

La estabilidad emocional es la capacidad de mantener una actitud positiva y equilibrada, a pesar de las circunstancias externas. Esto incluye la capacidad de manejar las emociones y los pensamientos, responder de forma apropiada a los estímulos, así como el control de las reacciones a la frustración, la ansiedad [...]

Por |2023-01-13T16:25:07+01:0010 de enero de 2023, a las 18:42:53|2 Comentarios
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