La ambivalencia es un término utilizado en psicología para describir la presencia simultánea de sentimientos contradictorios hacia una persona, situación o objeto. Es decir, una persona experimenta sentimientos positivos y negativos hacia la misma cosa al mismo tiempo. La ambivalencia es común en muchas situaciones de la vida, como en las relaciones interpersonales y las decisiones importantes.

¿Cómo tratar la ambivalencia?

La ambivalencia puede ser una experiencia incómoda y confusa para las personas. Pueden sentirse atrapados entre dos opciones, tener dificultades para tomar decisiones o sentirse inseguros acerca de sus sentimientos. Sin embargo, es importante reconocerla cómo una experiencia normal y común en la vida cotidiana.

La ambivalencia puede ser causada por una variedad de factores. En algunas situaciones, puede ser el resultado de experiencias pasadas negativas que han llevado a una persona a tener sentimientos contradictorios hacia una situación o persona. En otros casos, puede ser el resultado de presiones externas que se oponen a los deseos internos de una persona.

A menudo, la ambivalencia se presenta en situaciones en las que una persona tiene sentimientos fuertes tanto positivos como negativos. Por ejemplo, una persona puede querer a su pareja pero sentirse frustrada por algunos de sus comportamientos que se asocian inconscientemente con experiencias del pasado.

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¿Cómo podemos ayudarte?

Como psicólogos, nuestro trabajo es ayudar a nuestros pacientes a comprender y manejar sus sentimientos de ambivalencia. A través de la terapia, los pacientes exploran sus sentimientos y experiencias subyacentes para comprender mejor los factores que contribuyen a los conflictos emocionales. A menudo, esto implica identificar los pensamientos y emociones subyacentes que están causando esta contradicción y trabajar para modificarlos o cambiar la forma en que se ven las situaciones.

En Clínica Integra PsicoOlivencia, tu centro de psicología en Roquetas de Mar, estaremos encantados de poder ayudarte tanto en consulta online como presencial. Si sientes momentos de estrés o de inestabilidad emocional, contacta con nosotros sin compromiso. Te ayudaremos a solucionar los problemas del momento y te ofreceremos herramientas para poder lidiar con ellos en un futuro.

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