¿Qué es?
Este es un comportamiento aprendido durante la infancia en el contexto familiar. Normalmente por identificarse con personas del contexto familiar. Y puede llegar a convertirse en un trastorno emocional que desemboca en una relación adictiva. A menudo la persona que lo sufre aceptará relaciones abusivas, intentará controlar la situación, vivirá para la otra persona, tendrá dificultad para confiar en los demás y culpara a otras personas por su conducta.
Algunas de las creencias habitualmente asociadas a este trastorno son:
1. Si no razona y cambia es porque no se le ha explicado lo suficientemente bien….
2. Es mi deber porque esta “sufriendo” o tiene un “problema” o es “así” …
3. Es responsabilidad mía el intentar ayudarle…
4. Si se resuelve el “problema” yo dejaré de sufrir y de estar mal.
5. La causa de mi sufrimiento es el “problema” de la otra persona…
6. Si hago lo que me pide le puedo ayudar…
7. Si lo pasa mal empeorará…
8. Si no le ayudo se desmembrará la familia…
9. Él depende de mi para resolver su problema…
10. Si no cambia voy a ser una persona infeliz… es peor estar solo
11. Si me centro y responsabilizo (autosacrificio) totalmente en sacarlo de su problema finalmente conseguiré que se resuelva.
El asesoramiento terapéutico va a fomentar la toma de conciencia de quién eres y qué te sucede y exteriorizar las emociones y miedos.
El propósito es tomar conciencia de lo que significa ser dependiente emocional, ofreciendo un ambiente de aceptación y comprensión. Lo cual, va a permitir el fortalecimiento de la autoestima, establecer límites y aprender a atender a las propias necesidades. Permitiendo el desarrollo de relaciones de pareja más saludables y satisfactorias posibilitando el crecimiento individual y conjunta.
